マメ知識

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【大雪とは?意味や時期は?】寒さや乾燥に負けない、栄養価の高い食材がおすすめ

各地で雪が降り始め、本格的な冬を迎える「大雪(たいせつ)」。クリスマスや年末へのカウントダウンが始まり、イベント事も多くなる時期です。今回は、二十四節気における大雪の意味や2023年の日付、行事や旬の食材などを解説!この時期に気を付けたい体調のことや、旬の食材・植物のもたらす美容と健康への効能についてもご紹介します。

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【小雪とは?】本格的な冬支度の季節。美肌に欠かせないビタミン豊富な食材が旬

二十四節気において冬の2番目の節気にあたる小雪(しょうせつ)。お歳暮の準備が進められ、各地で雪がチラつきはじめるなど、本格的な冬支度が始まる時期です。2023年の小雪の日にちは?意味は?本記事では、小雪にまつわる行事やこの時期にオススメの食材、それらがもたらす健康や美容への効果についてご紹介します。

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【立冬とは?】不調を感じやすい時期。身体をあたためて健康で美しい身体づくりを

「立冬(りっとう)」は二十四節気の中で冬の始まりを意味する節気。一段と風が冷たくなり、体調の変化にも気を付けたい時期です。本記事では、立冬の意味や日付、立冬にまつわる行事などを解説。体調を崩しやすいこの時期にオススメの食材や植物、それらがもたらす健康や美容への効果についてもご紹介します。

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【霜降とは?意味は?】寒さが増すこの時期にはお肌も喜ぶ栄養満点の食材がオススメ!

二十四節気において秋の一番最後の節気である「霜降(そうこう)」。意味や時期、霜降にまつわる行事について解説します。秋から冬へと移り変わり、体調の変化も気になるこの時期に取り入れたい旬の食材や植物、それらがもたらす健康や美容への効能などもご紹介しています。

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【寒露とは?どんな時期?】旬の味覚は身体にもお肌にも嬉しい効果あり

二十四節気のひとつである「寒露」とは、朝晩の冷え込みが増す一方で、秋晴れの日が多く過ごしやすい時期。収穫の秋を迎え、身体もお肌も喜ぶ旬の味覚が豊富に出回り食欲の増す季節です。本記事では寒露の意味や日にち、この時期にオススメの食材や植物などをご紹介します。

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【秋分の日とは?】美肌や疲労回復に効果的な旬の食材で内側からキレイに

国民の祝日のひとつである「秋分の日」。秋の大型連休シルバーウィークの長さを左右することもあり、今年はいつ?と気になっている方も多いのではないでしょうか。本記事では、秋分の日の由来や2023年の日にち、関連行事やこの時期に食べたい食材をご紹介します。旬の食材がもたらす美容や健康への効能についても解説しています。

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【白露とは】秋の味覚はアンチエイジングやダイエットにも効果的

二十四節気のひとつである「白露」は、夜の気温がぐんと下がり、明け方には草花に朝露が宿り始める時期。年によっては中秋の名月とも重なり、秋の深まりが感じられる頃です。本記事では、「白露」の時期や由来、この時期におすすめの食材や植物がもたらす美容や健康への効能などをご紹介します。

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