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【大寒とは？】一年で最も寒い時期。寒仕込みの食材は美容にも嬉しい効果あり
二十四節気のひとつである「大寒（だいかん）」。文字通り一年で最も寒さが増すと言われている時期です。本記事では、大寒の意味や2022年の日付、寒さが極まるこの時期にぴったりの食材や植物などをご紹介！大寒たま...
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二十四節気
二十四節気（にじゅうしせっき）は、1年を春夏秋冬の4つの季節とそれぞれ6つに小分類したもの。立春、春分、夏至などの季節の移り変わりを示す言葉として用いられています。美と健康に意識の高い女性に向けて、気候がもたらす気持ちや体調の変化、季節の食材や効能をご紹介します。
二十四節気に関する記事
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【小寒とは】最も寒い季節の到来！七草がゆで心も身体もポカポカに
1年で最も寒くなる季節への到来を知らせる「小寒」。お正月が明けて仕事はじめになる時期でもあり、疲れが溜まりやすくなる方も多いのではないでしょうか？本記事では2022年の小寒の日にちや意味、この時期ならでは...
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【冬至とは】かぼちゃや柚子湯の意味は？運気を呼ぶ食材で美しく健康に
一年で最も日が短くなる「冬至」。冬至の日にはかぼちゃを食べたり柚子湯に入るなど様々な風習がありますよね。ではなぜそのような風習が根付いたのでしょうか？今回は、2021年の冬至の日にちや意味、古くから伝わる...
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【大雪とは？意味や時期は？】寒さや乾燥に負けない、栄養価の高い食材がオススメ
各地で雪が降り始め、本格的な冬を迎える「大雪（たいせつ）」。クリスマスや年末へのカウントダウンが始まり、イベント事も多くなる時期です。今回は、二十四節気における大雪の意味や2021年の日付、行事や旬の食材...
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【小雪とは？】本格的な冬支度の季節。美肌に欠かせないビタミン豊富な食材が旬
二十四節気において冬の2番目の節気にあたる小雪（しょうせつ）。お歳暮の準備が進められ、各地で雪がチラつきはじめるなど、本格的な冬支度が始まる時期です。2021年の小雪の日にちは？意味は？本記事では、小雪に...
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【立冬とは？】不調を感じやすい時期。身体をあたためて健康で美しい身体づくりを
「立冬（りっとう）」は二十四節気の中で冬の始まりを意味する節気。一段と風が冷たくなり、体調の変化にも気を付けたい時期です。本記事では、立冬の意味や日付、立冬にまつわる行事などを解説。体調を崩しやすいこの時...
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【霜降とは？意味は？】寒さが増すこの時期にはお肌も喜ぶ栄養満点の食材がオススメ！
二十四節気において秋の一番最後の節気である「霜降（そうこう）」。意味や時期、霜降にまつわる行事について解説します。秋から冬へと移り変わり、体調の変化も気になるこの時期に取り入れたい旬の食材や植物、それらが...
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【寒露とは？どんな時期？】旬の味覚は身体にもお肌にも嬉しい効果あり
二十四節気のひとつである「寒露」とは、朝晩の冷え込みが増す一方で、秋晴れの日が多く過ごしやすい時期。収穫の秋を迎え、身体もお肌も喜ぶ旬の味覚が豊富に出回り食欲の増す季節です。本記事では寒露の意味や日にち、...
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【秋分の日とは？】美肌や疲労回復に効果的な旬の食材で内側からキレイに
国民の祝日のひとつである「秋分の日」。秋の大型連休シルバーウィークの長さを左右することもあり、今年はいつ？と気になっている方も多いのではないでしょうか。本記事では、秋分の日の由来や2021年の日にち、関連...
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【白露とは】秋の味覚はアンチエイジングやダイエットにも効果的
二十四節気のひとつである「白露」は、夜の気温がぐんと下がり、明け方には草花に朝露が宿り始める時期。年によっては中秋の名月とも重なり、秋の深まりが感じられる頃です。本記事では、「白露」の時期や由来、この時期...
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【処暑の意味とは？いつ？】季節の変わり目の肌トラブルから守る果実や花が旬
二十四節気のひとつである「処暑」は、夏が過ぎるころの暑さ和らぐ時期を指します。今回は、処暑の意味や時期を解説！ニキビや肌荒れなどのトラブルから守ってくれる旬の食べ物や植物をご紹介します。
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【立秋とは？】体調管理が難しい時期。旬の食材で若々しさを取り戻そう
夏が過ぎ、秋への移り変わりの時期を表す「立秋」。由来や意味は？2021年の日にちは？二十四節気における立秋の意味や時期について解説します。暑さの残るこの時期にオススメの食材や美容効果についてもご紹介します。
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【大暑とは？】暑さを乗り切るスタミナ食材は美肌にも効果的
夏の厳しい暑さを表す「大暑」。2021年の大暑の日づけ、二十四節気における大暑の意味や由来について解説します。夏真っ盛りのこの時期にオススメの食材や植物、身体や美容にもたらす効能についてもご紹介しています。
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【小暑の意味は？2021年はいつ？】旬のフルーツでむくみ改善や老化防止を
二十四節気のひとつである「小暑」は、夏本番を迎える直前の時期。7月7日の七夕にやってきます。今回は、小暑の意味や時期を解説！さらに、美容効果がある旬の食べ物や植物をご紹介します。
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【夏至とは】旬の食材はデトックス効果抜群！美と健康をキープして夏本番へ
二十四節気のひとつである「夏至（げし）」とはどんな時期なのでしょうか？本記事では、2021年の夏至の日にちや由来、過ごし方の注意点や行事などをご紹介していきます。日本では梅雨とも重なり、体調を崩しやすいこ...
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【芒種とは？どんな意味？】ニキビ肌におすすめのどくだみの季節
これから本格的な梅雨入りがやって来る時期が6月上旬の「芒種」。雨の日がだんだん増えてきて、心も少し沈みがちになってくるはず。そんなときは、季節の食べ物やお花で心を癒して、内側からあふれる美を手に入れましょ...
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【小満の意味とは？いつごろ？】旬のフルーツとお花で心も肌も癒す
「小満（しょうまん）」は、夏が始まり梅雨入りする前までの時期です。一体どのような意味で、5月のいつごろを指すのでしょうか？本記事では、二十四節気における小満の意味や由来、どのような季節かについてご紹介しま...
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【立夏とは？】2021年はいつごろ？旬の食べ物は肌の老化を予防
夏の訪れを告げる「立夏」。ところで、立夏とは一体いつごろを指すのでしょうか？本記事では、二十四節気における立夏の意味や由来、過ごし方についてまとめました。この季節に旬を迎える食材やお花がもたらす美容と健康...
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【穀雨とは】体調を崩しやすい時期！暦に合わせて体を整えよう
春の終わりを告げる「穀雨（こくう）」の時期。本記事では、二十四節気の穀雨についてご紹介します。穀雨と呼ばれる由来や、この時期に注意したい体調のこと、オススメの美容効果のある旬の食材についてまとめています。
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【清明とは】春の清らかな時期の食材や草花は美容健康にも効果あり
花粉症に悩む方も多い春の季節。お肌や体調のお悩みも増す頃ですよね。二十四節気のひとつ、【清明（せいめい）】と言われる「清浄明潔」なこの時期、旬な食べ物や草花には美容健康にもたらす効果が多く存在します。清明...