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【清明とは】春の清らかな時期の食材や草花は美容健康にも効果あり
花粉症に悩む方も多い春の季節。お肌や体調のお悩みも増す頃ですよね。二十四節気のひとつ、【清明（せいめい）】と言われる「清浄明潔」なこの時期、旬な食べ物や草花には美容健康にもたらす効果が多く存在します。清明...
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二十四節気
二十四節気（にじゅうしせっき）は、1年を春夏秋冬の4つの季節とそれぞれ6つに小分類したもの。立春、春分、夏至などの季節の移り変わりを示す言葉として用いられています。美と健康に意識の高い女性に向けて、気候がもたらす気持ちや体調の変化、季節の食材や効能をご紹介します。
二十四節気に関する記事
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【春分の日】おすすめの食材・植物がもたらす美と健康の効果
寒い冬を越えて春への移り変わりを知らせる「春分の日」。毎年日にちが変わることから、「今年の春分の日っていつ？」と疑問に思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか？本記事では、春分の日の由来や2023...
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【啓蟄とは】虫たちが目覚める春本番の季節！美肌に嬉しい山菜やフルーツが旬
冬ごもりをしていた虫たちが冬眠から覚め、土から出てくることを意味する「啓蟄（けいちつ）」。草花も色づき本格的な春の訪れを感じられる時期です。本記事では、啓蟄の意味や2023年の日にち、この時期にオススメの...
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【雨水とは】体調を崩しやすい時期。健康維持に役立つ栄養価の高い食材が旬！
降り続いていた雪が雨に変わり、春への移り変わりを意味する「雨水（うすい）」。厳しい寒さがやわらぎ春のあたたかさを感じる一方、気候が変動しやすく体調を崩しやすい時期でもあります。本記事では、雨水の意味や20...
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【立春とは】春の入口！春を感じる食材で健康も幸運も手に入れよう
暦の上では春の始まりを意味する「立春」。寒さのピークを迎える時期ながら、草花が鮮やかに咲き始め、春の訪れを感じさせてくれる季節です。本記事では、立春の意味や2023年の日付、この時期にオススメの食材などを...
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【大寒とは？】一年で最も寒い時期。寒仕込みの食材は美容にも嬉しい効果あり
二十四節気のひとつである「大寒（だいかん）」。文字通り一年で最も寒さが増すと言われている時期です。本記事では、大寒の意味や2023年の日付、寒さが極まるこの時期にぴったりの食材や植物などをご紹介！大寒たま...
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【小寒とは】最も寒い季節の到来！七草がゆで心も身体もポカポカに
1年で最も寒くなる季節への到来を知らせる「小寒」。お正月が明けて仕事はじめになる時期でもあり、疲れが溜まりやすくなる方も多いのではないでしょうか？本記事では2023年の小寒の日にちや意味、この時期ならでは...
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【冬至とは】かぼちゃや柚子湯の意味は？運気を呼ぶ食材で美しく健康に
一年で最も日が短くなる「冬至」。冬至の日にはかぼちゃを食べたり柚子湯に入るなど様々な風習がありますよね。ではなぜそのような風習が根付いたのでしょうか？今回は、2022年の冬至の日にちや意味、古くから伝わる...
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【大雪とは？意味や時期は？】寒さや乾燥に負けない、栄養価の高い食材がオススメ
各地で雪が降り始め、本格的な冬を迎える「大雪（たいせつ）」。クリスマスや年末へのカウントダウンが始まり、イベント事も多くなる時期です。今回は、二十四節気における大雪の意味や2022年の日付、行事や旬の食材...
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【小雪とは？】本格的な冬支度の季節。美肌に欠かせないビタミン豊富な食材が旬
二十四節気において冬の2番目の節気にあたる小雪（しょうせつ）。お歳暮の準備が進められ、各地で雪がチラつきはじめるなど、本格的な冬支度が始まる時期です。2022年の小雪の日にちは？意味は？本記事では、小雪に...
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【立冬とは？】不調を感じやすい時期。身体をあたためて健康で美しい身体づくりを
「立冬（りっとう）」は二十四節気の中で冬の始まりを意味する節気。一段と風が冷たくなり、体調の変化にも気を付けたい時期です。本記事では、立冬の意味や日付、立冬にまつわる行事などを解説。体調を崩しやすいこの時...
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【霜降とは？意味は？】寒さが増すこの時期にはお肌も喜ぶ栄養満点の食材がオススメ！
二十四節気において秋の一番最後の節気である「霜降（そうこう）」。意味や時期、霜降にまつわる行事について解説します。秋から冬へと移り変わり、体調の変化も気になるこの時期に取り入れたい旬の食材や植物、それらが...
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【寒露とは？どんな時期？】旬の味覚は身体にもお肌にも嬉しい効果あり
二十四節気のひとつである「寒露」とは、朝晩の冷え込みが増す一方で、秋晴れの日が多く過ごしやすい時期。収穫の秋を迎え、身体もお肌も喜ぶ旬の味覚が豊富に出回り食欲の増す季節です。本記事では寒露の意味や日にち、...
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【秋分の日とは？】美肌や疲労回復に効果的な旬の食材で内側からキレイに
国民の祝日のひとつである「秋分の日」。秋の大型連休シルバーウィークの長さを左右することもあり、今年はいつ？と気になっている方も多いのではないでしょうか。本記事では、秋分の日の由来や2022年の日にち、関連...
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【白露とは】秋の味覚はアンチエイジングやダイエットにも効果的
二十四節気のひとつである「白露」は、夜の気温がぐんと下がり、明け方には草花に朝露が宿り始める時期。年によっては中秋の名月とも重なり、秋の深まりが感じられる頃です。本記事では、「白露」の時期や由来、この時期...
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【処暑の意味とは？いつ？】季節の変わり目の肌トラブルから守る果実や花が旬
二十四節気のひとつである「処暑」は、夏が過ぎるころの暑さ和らぐ時期を指します。今回は、処暑の意味や時期を解説！ニキビや肌荒れなどのトラブルから守ってくれる旬の食べ物や植物をご紹介します。
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【立秋とは？】体調管理が難しい時期。旬の食材で若々しさを取り戻そう
夏が過ぎ、秋への移り変わりの時期を表す「立秋」。由来や意味は？2022年の日にちは？二十四節気における立秋の意味や時期について解説します。暑さの残るこの時期にオススメの食材や美容効果についてもご紹介します。
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【大暑とは？】暑さを乗り切るスタミナ食材は美肌にも効果的
夏の厳しい暑さを表す「大暑」。2022年の大暑の日づけ、二十四節気における大暑の意味や由来について解説します。夏真っ盛りのこの時期にオススメの食材や植物、身体や美容にもたらす効能についてもご紹介しています。
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【小暑の意味は？2022年はいつ？】旬のフルーツでむくみ改善や老化防止を
二十四節気のひとつである「小暑」は、夏本番を迎える直前の時期。7月7日の七夕にやってきます。今回は、小暑の意味や時期を解説！さらに、美容効果がある旬の食べ物や植物をご紹介します。
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【夏至とは】旬の食材はデトックス効果抜群！美と健康をキープして夏本番へ
二十四節気のひとつである「夏至（げし）」とはどんな時期なのでしょうか？本記事では、2022年の夏至の日にちや由来、過ごし方の注意点や行事などをご紹介していきます。日本では梅雨とも重なり、体調を崩しやすいこ...
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